Une gymnastique, des mouvements, des enchaînements permettant à chacun de doser ses efforts selon ses capacités. Des exercices variés, accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique, pour un bien-être immédiat et une meilleure santé !
Des séances complètes d'une heure, en musique, comprenant des temps d'échauffement, de travail de souplesse, de renforcement musculaire, de coordination  et d'équilibre

8 séances par semaine

lundi matin, Gym tonique

de 10h30à 11h30h, au Pôle Sportif Wintzenheim
pour bien commencer la semaine, une séance dynamique

une gymnastique tonique, pour la vitalité et le bien-être au quotidien, des exercices variés, en musique, pour améliorer la souplesse, la coordination et l'équilibre

Lydia


lundi soir, Gym tonique

de 18h30 à 19h30, au gymnase communal de Wintzenheim

gymnastique tonique, pour entretenir et développer ses capacités cardiaques et musculaires, ainsi que la souplesse ; un courq différent chaque semaine.

 Annie
                                                                                       
mardi matin, Gym douce

de 9h à 11h  au nouveau Pôle Sportif de Wintzenheim  

deux séances de Gym "Bien-être" consacrées en particulier à l'amélioration de la posture, le renforcement musculaire et les étirements

 - de 9h   à 10h

 - de 10h à 11h

Vladimira

mercredi soir, FIT-DANCE

18h45 à 19h45, salle T.Ungerer, à Logelbach >>>

Différents styles dans une séance active et tonique,  

une gym moderne, toutes les nouvelles tendances,  dances aéro-latinos

Perrine                                      

 

jeudi  soir, gym tonique

de 18h30 à 19h30h, Gymnase scolaire de Wintzenheim 

gymnastique tonique, des activités dynamiques de renforcement musculaire, pour améliorer sa condition physique, dans le respect du concept "sport-santé"

  Sabine

 

vendredi matin, Gym modérée

de 9h è 10h et 10h à 11h au nouveau Pôle Sportif de Wintzenheim
une gymnastique adaptée à votre condition physique, mobilisation globale du corps, assouplissements, 
des enchaînements en musique, pour une mobilisation globale du corps par des exercices variés

 Vladimira et Nicole en  alternance, 1 semaine sur 2

 

        et 3 séances de stretching par semaine  >>> <stretching>

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Pour plus d'informations,

contactez-nous par téléphone, par email... :

  < contactez-nous >

programme complet de nos activités en 2020-2021

<<< voir documents,      page d'accueil


Vos bulletins d'inscription pour la saison 2020/2021

Gym tonique, Gym douce, Stretching, Fit-Dance
GV bull inscription GYM 2020_21 .pdf
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séances PILATES
Bull inscription 2020_21 PILATES.pdf
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Règlement Général sur la Protection des Données
RGPD verso bulletin.pdf
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EPGV Explication Certificat Médical 2019
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Questionnaire sante 2019
questionnaire sante Saison 2019.pdf
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