Stretching

Lundi matin      Pôle Sportif Wintzenheim         de 9h   à   10h

Mercredi soir,  salle T.Ungerer Logelbach,  de 19h45 à 20h45

Jeudii matin,    Pôle Sportif  Wintzenheim   de  8h50 à 9h50 

lundi et jeudi : Arlette   / mercredi : Sabine

Une technique spécifique d'étirement et de tonification des chaînes musculaires. 

Après un échauffement lent, approprié et complet, des postures à maintenir deux fois pour une bonne efficacité, dans une ambiance musicale de détente favorisant le relâchement, la concentration et un tonus juste.
... une manière de lutter contre le stress