Une gymnastique, des mouvements, des enchaînements permettant à chacun de doser ses efforts selon ses capacités. Des exercices variés, accessibles à tous, quels que soient l'âge et la
condition physique, pour un bien-être immédiat et une meilleure santé !
Des séances complètes d'une heure, en musique, comprenant des temps d'échauffement, de travail de souplesse, de renforcement musculaire, de coordination et d'équilibre
lundi matin, Gym tonique
de 10h30à 11h30h, au Pôle Sportif Wintzenheim
pour bien commencer la semaine, une séance dynamique
une gymnastique tonique, pour la vitalité et le bien-être au quotidien, des exercices variés, en musique, pour améliorer la souplesse, la coordination et l'équilibre
Lydia
lundi soir, Gym tonique
de 18h30 à 19h30, au gymnase communal de Wintzenheim
gymnastique tonique, pour entretenir et développer ses capacités cardiaques et musculaires, ainsi que la souplesse ; un courq différent chaque
semaine.
Annie
mardi matin, Gym douce
de 9h à 11h au nouveau Pôle Sportif de Wintzenheim
deux séances de Gym "Bien-être" consacrées en particulier à l'amélioration de la posture, le renforcement musculaire et les étirements
- de 9h à 10h
- de 10h à 11h
Vladimira
mercredi soir, FIT-DANCE
18h45 à 19h45, salle T.Ungerer, à Logelbach >>>
Différents styles dans une séance active et tonique,
une gym moderne, toutes les nouvelles tendances, dances aéro-latinos
Perrine
jeudi soir, gym tonique
de 18h30 à 19h30h, Gymnase scolaire de Wintzenheim
gymnastique tonique, des activités dynamiques de renforcement musculaire, pour améliorer sa condition physique, dans le respect du concept "sport-santé"
Sabine
vendredi matin, Gym modérée
de 9h è 10h et 10h à 11h au nouveau Pôle Sportif de Wintzenheim
une gymnastique adaptée à votre condition physique, mobilisation globale du corps, assouplissements, des enchaînements en musique, pour une mobilisation globale du corps par des exercices variés
Vladimira et Nicole en alternance, 1 semaine sur 2
et 3 séances de stretching par semaine >>> <stretching>
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