une série de 6 vidéos à votre disposition !

https://www.youtube.com/results?search_query=epgv

Lundi, vous débuterez la semaine avec Clothilde qui vous propose une séance de yoga dynamique. 

https://www.youtube.com/watch?v=zODPW0nI27g&feature=youtu.be

Mardi, c’est Mélanie qui vous attend pour une séance cardio sur la base d’un TABATA.

https://www.youtube.com/watch?v=bRGZ6BflYr0&feature=youtu.be

Mercredi, Céline vous a concocté une séance de renforcement musculaire originale, basée sur des « Gliding* » (*disques glisseurs !).  

https://www.youtube.com/watch?v=NavLsRW-kMo&feature=youtu.be

Jeudi , une séance adaptée aux seniors pour booster votre vitalité animée par Dominique.

https://www.youtube.com/watch?v=HC2qqU9yp2g&feature=youtu.be

Vendredi, c’est Lyonel notre spécialiste du Cross Training qui vous fera vivre une nouvelle séance.

https://www.youtube.com/watch?v=o_pJAlFBFC8&feature=youtu.be

samedi, c’est Dominique notre experte qui vous proposera la quatrième séance du cycle d’initiation au Pilates. Cette semaine vous allez « Dénouer et libérer la nuque »

https://www.youtube.com/watch?v=pMUuBdiOgbo&feature=youtu.be