Une gymnastique, des mouvements, des enchaînements permettant à chacun de doser ses efforts selon ses capacités. Des exercices variés, accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique, pour un bien-être immédiat et une meilleure santé !
Des séances complètes d'une heure, en musique, comprenant des temps d'échauffement, de travail de souplesse, de renforcement musculaire, de coordination  et d'équilibre

8 séances par semaine

lundi matin, Gym tonique

de 9h à 10h, au DOJO de Wintzenheim
pour bien commencer la semaine, une séance dynamique

une gymnastique tonique, pour la vitalité et le bien-être au quotidien, des exercices variés, en musique, pour améliorer la souplesse, la coordination et l'équilibre

Karine


lundi soir, Gym tonique

de 18h30 à 19h30, au gymnase communal de Wintzenheim

gymnastique tonique, pour entretenir et développer ses capacités cardiaques et musculaires, ainsi que la souplesse ; un courq différent chaque semaine.

 Annie
                                                                                       
mardi matin, Gym douce

de 9h à 11h  au nouveau Pôle Sportif de Wintzenheim  

deux séances de Gym "Bien-être" consacrées en particulier à l'amélioration de la posture, le renforcement musculaire et les étirements

 - de 9h   à 10h

 - de 10h à 11h

Vladimira

mercredi soir, FIT-DANCE

18h45 à 19h45, salle T.Ungerer, à Logelbach >>>

Différents styles dans une séance active et tonique,  

une gym moderne, toutes les nouvelles tendances,  dances aéro-latinos

Perrine                                      

 

jeudi  soir, gym tonique

de 18h30 à 19h30h, Gymnase scolaire de Wintzenheim 

gymnastique tonique, des activités dynamiques de renforcement musculaire, pour améliorer sa condition physique, dans le respect du concept "sport-santé"

  Sabine

 

vendredi matin, Gym modérée

de 9h è 10h et 10h à 11h au nouveau Pôle Sportif de Wintzenheim
une gymnastique adaptée à votre condition physique, mobilisation globale du corps, assouplissements, 
des enchaînements en musique, pour une mobilisation globale du corps par des exercices variés

 Vladimira et Nicole en  alternance, 1 semaine sur 2

 

        et 3 séances de stretching par semaine  >>> <stretching>

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Pour plus d'informations,

contactez-nous par téléphone, par email... :

  < contactez-nous >

programme complet de nos activités en 2019/2020


Vos bulletins d'inscription pour la saison 2019/2020 documents à télécharger

18 séances par semaine à Wintzenheim et Logelbach
prog Flyers verso 2019_20.pdf
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bulletin d'inscription GYM, FIT-DANCE, STRETCHING
bull ADULTES 2019_20 inscription.pdf
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bulletin d'inscription séances PILATES
Bull inscription 2019_20 PILATES inscrip
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Règlement Général sur la Protection des Données
RGPD verso bulletin.pdf
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EPGV Explication Certificat Médical 2019
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Questionnaire sante 2019
questionnaire sante Saison 2019.pdf
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